सबको मेरा नमस्कार।
नौकरी का टेंशन, घर के खर्चे का टेंशन, पति का टेंशन, पत्नी का टेंशन, परिवार का खर्च उठाने का टेंशन, रात को घर देर से आना, देर तक मोबाइल से चिपके रहना, नशे करना, जरूर से ज्यादा सोचना आदि सब चीजों से लोगों की नींद खराब हो जाती है और वह कभी अच्छे से सो ही नहीं पाते। उनकी कई रातें सोने का इंतजार करते-करते निकल जाती। लेकिन वह सो ही नहीं पाते। इस समस्या को निद्रा नाश कहते हैं। क्या आप भी इस समस्या से त्रस्त है। अगर हां तो आज मैं आपको एक ऐसा लाजवाब और स्वादिष्ट तरीका बताने वाला हूं जिसे करते ही आपको गहरी नींद आएगी और आप सुबह अपने दिन की शुरुआत बिना थके हारे नए जोश के साथ कर सकते हो।
उत्तर प्रदेश के बरेली जिले से मुझे योगानंद मिश्रा जी का पत्र आया। इस पत्र में वे लिखते हैं कि मेरी उम्र 65 साल है। मैं पिछले 40 साल से खेती कर रहा हूं। बच्चो की पढ़ाई कारवाइ, बेटी की अच्छे घर में शादी करवाई, सबको अच्छा और खुशहाल जीवन देने का प्रयास कीया। लेकिन इन सब की जरूरत को पूरा करते-करते मैं रात दिन काम में ही व्यस्त था। बाद में दिमाग में चल रहे विभिन्न विचारों के चलते मैं देर रात तक सो नहीं पाता। मैंने इस समस्य का समाधान पाने के लिए कई डॉक्टरों से पूछा, आयुर्वेदाचार्य से सलाह ली लेकिन कुछ फर्क नहीं आया। कुछ ही दिनों पहले मेंरे अपने दोस्त से उपाय.com के बारे में सुना और आपको यह पत्र लिखा। कृपया इस निद्रानाष की समस्या से छुटकारा पानी के लिए मेरी सहायता।
मैंने योगआनंद मिश्रा जी को बिना दवा लिए गहरी नींद लेने के लिए नीचे दिया गया उपाय बताया
बिना दवाई के गहरी नींद लाने के लिए आपको सबसे पहले गाय का देसी घी लेना है। अपनी जरूरत के हिसाब से दूध और मखाना ले। दूध को 10 से 15 मिनट तक उबाले फिर उसमें गाय का शुद्ध घी डालें। इस मिश्रण को 5 से 6 मिनट तक अच्छे से हिलाये फिर मखाना डालकर इसकी एक स्वादिष्ट खीर बन जाएगी। यह उपाय आपको 1 से 2 हफ्तों तक रात को सोने के दो घंटे पहले खाना है।
जिन लोगों को मखाना क्या होता है यह नहीं पता वह नीचे दिया गया वीडियो देखकर जान सकते हैं।
यह उपाय करने के बाद योगानंद मिश्रा जी को अपने 65 वर्ष की आयु में जो कभी नहीं आई ऐसी गहरी नींद आने लगी है। तो आप भी यह उपाय जरूर करें और मुझे आपके इस उपाय करने के नतीजे कमेंट करके जरूर बताएं।
यह जानकारी अपने और साथी रिश्तेदारों के साथ व्हाट्सएप स्टेटस के माध्यम से शेयर करके एक जिम्मेदार नागरिक होने का अपना हक अदा करें। ताकि उन्हें भी अपनी निद्रा नाश की समस्या से तुरंत छुटकारा मिल सके।
उपाय.com पर मिलने वाले उपाय आपको कैसे लगते हैं, इनका आपको उपयोग होता है या नहीं यह आप मुझे बेझिझक बता सकते हैं।
ऐसे ही अन्य उपाय जानने के लिए अब आप मुझसे इंस्टाग्राम और व्हाट्सएप के माध्यम से भी जुड़ सकते हो। अपने सुझाव और जवाब हमें कमेंट करके जरूर बताएं। यहां तक पढ़ने के लिए आपका बेहद बेहद धन्यवाद।